CÁC CHẤT TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ - Kid's Club

CÁC CHẤT TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng đối với mỗi trẻ nhỏ hệ miễn dịch đều còn rất non nớt, chưa hoàn thiện nên sức đề kháng thường rất kém. Dễ thấy nhất là vào lúc giao mùa, khi thời tiết thay đổi cùng với sự tác động của môi trường sẽ làm cho trẻ bị ho, cảm cúm, sốt… vì vậy để bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây hại trên ngoài việc cho trẻ tập luyện thể dục thể thao thì bố mẹ còn có thể bổ sung nguồn dinh dưỡng cho trẻ bằng các thực phẩm tăng cường sức đề kháng như:

Rau củ quả

Trái cây và rau củ quả thuộc nhóm thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin thiết yếu có lợi cho sự phát triển của trẻ. Trong đó, các loại trái cây và rau củ quả giàu vitamin C sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ như chuối, cam, quýt, nho, việt quất, táo, ớt chuông, cà rốt, bông cải xanh, khoai lang,… Vitamin C giúp cơ thể sản sinh tế bào bạch cầu và kháng thể chống lại các virus gây bệnh.

Sữa chua

Sữa chua chứa men vi sinh giúp cân bằng hệ tiêu hoá vốn còn non nớt của trẻ, hệ tiêu hoá hoạt động tốt sẽ tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng của trẻ. Các lợi khuẩn có trong sữa chua cũng đồng thời hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Các loại đậu

Các loại đậu đều thuộc nhóm thực phẩm giàu khoáng chất như Kẽm, Sắt,.. giữ vai trò quan trọng đối với cơ thể của trẻ nhỏ, giúp tăng cường sức đề kháng ở trẻ, giảm nguy cơ nhiễm trùng và nhiễm các bệnh về cảm lạnh.

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Khi hệ miễn dịch của trẻ được bảo vệ, đồng nghĩa trẻ có một hệ tiêu hoá tốt, điều này sẽ giúp cơ thể trẻ hấp thu tối đa các dưỡng chất được cung cấp. Tăng cường sức đề kháng cho trẻ không phải là việc quá khó, mầm non Kid’s Club hy vọng với những thông tin bổ ích trên sẽ giúp bố mẹ phần nào bảo vệ con yêu khỏi những tác nhân xấu từ môi trường để luôn khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Hãy đồng hành cùng con yêu lớn lên mỗi ngày bố mẹ nhé! Chúc các bé luôn khỏe mạnh!

13/07/2024

LỄ TỐT NGHIỆP KID’S CLUB 2024: NGÀY CON LỚN THÊM MỘT CHÚT

Ngày 30.06.2024 vừa qua, Kid’s Club vô cùng tự hào khi đã tổ chức lễ Tốt nghiệp cho hơn 150 em học sinh mầm non đã theo học tại đây. Đây là một quá trình không ngắn cũng không dài, với vô vàn kỷ niệm đẹp giữa nhà trường và các em nhỏ. Được đồng […]

11/07/2024

NHỮNG ĐẶC ĐIỂM TÍNH CÁCH PHỔ BIẾN CỦA CON Ở ĐỘ TUỔI MẦM NON

Mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt, mang từng đặc điểm tính cách khác nhau. Tuy nhiên, trong các đặc điểm ấy, có những nhóm tính cách phổ biến ở trẻ, mà ba mẹ có thể nhận biết được. Từ đó, có cách phát triển và định hướng phù hợp cho con. Vậy, […]

20/05/2024

HÀNH TRÌNH TRAO GỬI YÊU THƯƠNG – CƠM NHÀ HẠNH PHÚC

“Cơm nhà hạnh phúc” là chương trình gì? Mục đích của chương trình là gì? “Cơm nhà hạnh phúc” là một món quà nho nhỏ và đầy bất ngờ, được Kid’s Club tổ chức vào ngày Quốc tế Gia đình, mang đến cho Phụ huynh một bữa tối ấm áp trọn vẹn ngày lễ bên […]

07/05/2024

TẠI SAO BÉ CẦN ĂN MỘT QUẢ TÁO MỖI NGÀY?

Táo là một trong những thực phẩm lành mạnh, nhiều chất dinh dưỡng và được các chuyên gia khuyên dùng trong chế độ ăn hằng ngày. Đối với trẻ nhỏ, táo là một thực phẩm dễ ăn, cũng như là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích. Vậy, nếu một ngày ăn một quả táo, […]

12/04/2024

4 KỸ NĂNG BÉ YÊU CẦN RÈN LUYỆN NGAY Ở ĐỘ TUỔI MẦM NON

Ở độ tuổi mầm non, là thời điểm tuyệt vời để có thể xây dựng và rèn luyện cho trẻ các kỹ năng sống cần thiết. Điều này rất tốt cho việc phát triển toàn diện của trẻ, cả về sự tự lập, tự tin cần thiết trong tương lai. Vậy, những kỹ năng sống […]

05/03/2024

04 CÁCH GIẢI NHIỆT CHO BÉ TRONG THÁNG BA OI BỨC

Thời điểm nóng nực ở hiện tại, việc chăm sóc và tìm cách giải nhiệt cho trẻ là thách thức với nhiều bậc phụ huynh. Trẻ thường dễ bị nóng bức, khó chịu trong người dẫn đến các bệnh về da và tâm sinh lý. Vậy, ba mẹ đã biết cách để giúp con mình […]