Thời điểm nóng nực ở hiện tại, việc chăm sóc và tìm cách giải nhiệt cho trẻ là thách thức với nhiều bậc phụ huynh. Trẻ thường dễ bị nóng bức, khó chịu trong người dẫn đến các bệnh về da và tâm sinh lý. Vậy, ba mẹ đã biết cách để giúp con mình giải nhiệt vào những ngày đầy nóng bức này chưa?
Hãy cùng Kid’s Club, tìm hiểu 04 cách giúp con trẻ giải nhiệt trong những ngày nắng nóng này nhé!
1. Bổ sung nước cho trẻ
Ngày nắng nóng, cơ thể trẻ sẽ mất nước nhiều hơn bình thường, đặc biệt là khi vận động. Do đó, trẻ sẽ dễ bị mệt, chóng mặt khi mất quá nhiều nước.
Chính vì thế, việc bổ sung lượng nước vừa đủ cho cơ thể bé, cũng như kịp thời sẽ giúp trẻ giải nhiệt và có thêm nhiều năng lượng hơn. Trẻ nhỏ sẽ cần lượng nước nhiều hơn, vì thế giải nhiệt kịp thời sẽ giúp duy trì ổn định thân nhiệt, tránh tình trạng nhiệt độ cơ thể tăng cao.
2. Ăn thực phẩm thanh nhiệt, tươi mát
Trong các loại thực phẩm thanh nhiệt, đặc biệt trong các loại trái cây luôn có rất nhiều nước và năng lượng. Nhiều loại trái cây như dưa hấu, dưa lưới, cam,… bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể trẻ. Đồng thời, chúng cũng cung cấp các loại chất dinh dưỡng như kali, vitamin C,…
Ngoài ra, các loại rau xanh cũng có tác dụng giải nhiệt vô cùng tốt. Các loại đường tự nhiên, chất xơ có trong các loại rau giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, cung cấp năng lượng dễ hấp thụ cho cơ thể.
3. Dùng các loại nước giải nhiệt đúng cách
Vào ngày nóng, những loại nước giải nhiệt cực hiệu quả như nước ép, rau má, nước mía, nước bột sắn,… luôn là lựa chọn hàng đầu của ba mẹ. Tuy nhiên, nên bổ sung cho trẻ một lượng vừa đủ để giải khát, giải nhiệt. Vì cơ thể trẻ chưa phát triển đầy đủ về hệ tiêu hóa và đường ruột, nên khi bổ sung quá nhiều sẽ làm bé đi tiểu liên tục.
4. Sử dụng những loại quần áo thoáng mát
Chất liệu quần áo là yếu tố quan trọng trong việc giữ mát cho trẻ vào mùa nắng nóng. Hãy lựa chọn cho trẻ những bộ quần áo rộng vừa đủ, để trẻ không bị bí bách khi mặc.
Ngoài ra, cho trẻ tắm rửa và thay đồ thường xuyên cũng giúp trẻ hạn chế bị mắc các loại bệnh ngoài da, khi quần áo có thể ẩm ướt do mồ hôi.
Cùng tham khảo https://kidsclub.edu.vn/ để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhé! Kid’s Club đang có ưu đãi lên đến 20%, cùng đăng ký tại đây nhé!
Mỗi trẻ em đều mang trong mình một thế giới tưởng tượng phong phú và đầy sắc màu. Để khơi dậy và phát triển khả năng sáng tạo của trẻ, các hoạt động nghệ thuật chính là một trong những phương cách hiệu quả và thú vị. Vậy, hãy cùng Kid’s Club tìm hiểu, những […]
Bệnh sởi là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm và gây ra các biểu hiện đặc trưng như ho, sốt cao, phát ban đỏ khắp cơ thể. Để phòng chống và ngăn ngừa bệnh trở nặng, cần phải hiểu biết rõ những triệu chứng cũng như cách thức xử lý để có thể kịp […]
Như một tờ giấy trắng, trẻ rất thích khám phá thế giới xung quanh, nhưng chỉ khi trẻ thấy hứng thú, và việc hứng thú này thường kéo dài rất ngắn. Tuy nhiên, ba mẹ cũng có thể sử dụng nhiều cách để giúp trẻ tập trung hơn, từ đó cải thiện khả năng học […]
Giai đoạn từ 0-6 tuổi là giai đoạn vàng, để trẻ phát triển não bộ một cách nhanh nhất. Ở giai đoạn này, trẻ luôn mong muốn khám phá, tìm tòi về thế giới xung quanh bằng đôi mắt hiếu kỳ. Chính vì vậy, nếu trẻ được giáo dục sớm đúng cách, trẻ sẽ có […]
Đối với trẻ Mầm non, việc phát triển chiều cao cho con là vô cùng quan trọng. Ở giai đoạn đầu đời này, nếu có những giải pháp, chế độ phù hợp để con phát triển, thể chất của con sẽ được phát triển vô cùng tốt và rõ rệt. Trong giai đoạn vàng của […]
Ngày 30.06.2024 vừa qua, Kid’s Club vô cùng tự hào khi đã tổ chức lễ Tốt nghiệp cho hơn 150 em học sinh mầm non đã theo học tại đây. Đây là một quá trình không ngắn cũng không dài, với vô vàn kỷ niệm đẹp giữa nhà trường và các em nhỏ. Được đồng […]